Итак, ура Я делаю телесный курс для начинающих.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ТЕЛЕСТНОСТЬ: ВЫСТРАИВАНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЫ


Пожалуйста, репост. Пусть информация найдет тех, кому сейчас это актуально!


В работе с клиентами я часто сталкиваюсь с такими запросами как “я не умею слушать свое тело” “мне сложно понять что мне сейчас нужно, чего я хочу”, “вечно что-то выбивает меня из колеи, хочу быть более устойчивым”, “хочу обрести баланс”, “я не чувствую своих границ”.

Они то и вдохновили меня сделать этот курс

Если эти вопросы вам тоже знакомы - тогда нам по пути! 😃

Этот курс будет так же интересен тем, кто
- Осознал, что обращать внимание на тело важно не с точки зрения какие у него размеры и особенности, а как оно ощущается/как в нем живется.
- Хочет наладить с собой контакт, и думает что через тело - это тот самый путь
- У кого есть тенденция чуть чего отрекаться от своей “тушки”, но он хочет попробовать по-другому

Вобщем, тем кто сейчас на стадии “я понимаю, что тело - это важно, и уже начал копать в этом направлении” или “понял, что важно и вот хочу начать, не знаю с чего, и куда, и вообще”.

Фокус курса - выстраивание внутренней опоры. Ощущения “со мной все в порядке”, “у меня есть необходимый ресурс" и "я знаю как о себе позаботиться”. Ведь по сути ощущение внутренней опоры - это то, что помогает переживать жизненные сложности, оставаться открытым миру, двигаться вперед, не бояться изменений и находить устойчивость в любой ситуации.
И в конце концов - больше любить и принимать себя. Таким, какой ты есть.

ЧТО КОНКРЕТНО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
Будем много экспериментировать и быть внимательными к своему телу. Много двигаться. Дышать. Слушать ощущения. Рефлексировать. Делиться открытиями. И главное - получать удовольствие 😃
Немного теории и домашних заданий. Берите блокноты для записи, удобную одежду и носки.
Работать индивидуально, в парах и группе.
У вас всегда будет возможность отказаться от участия в упражнении, если вы сочтете его для себя не комфортным в данный момент.

ЧЕМУ ВЫ МОЖЕТЕ НАУЧИТЬСЯ ЗА 8 ЗАНЯТИЙ?
Давать себе качественное внимание и заботу
Лучше слышать себя через тело
Оценивать свои потребности/ресурсы
Почувствовать свою опору и научиться ей пользоваться
Развить ощущение своих границ и своего центра
Развить большую осознанность и гибкость в своих ответах и реакциях
Чуть больше любить и принимать себя, таким какой ты есть

КОГДА?
С 19 до 22х, в центре Москвы.
По-средам 8 недель.
Начинаем 4-го октября.

ВАЖНО!
Группа небольшая (максимум 12 чел) и закрытая (у нас будет постоянный состав).

СТОИМОСТЬ
10 000р за весь курс.
8 000р - по предоплате др 25го сентября.
Предоплата 3000р гарантирует вам место в группе.

Если после 1го занятия вы поймете, что сейчас вам не сюда - я верну вам предоплату.

КАК ЗАПИСАТЬСЯ?
Написать мне ЛС или на почту olga.berdikyan@gmail.com, внести предоплату.

Задать все волнующие вас вопросы, на которые я с удовольствием отвечу

FACEBOOK - www.facebook.com/events/1938664986356751
VK - vk.com/suryakami?w=wall568706_2048
Обо мне подробнее есть на www.olgaberdikyan.com